- লাইফস্টাইল
অতিরিক্ত ভিটামিন খেলে স্বাস্থ্যের জন্য কি ক্ষতি হয় তা জেনে নিন?
- লাইফস্টাইল
ছবিঃ সংগৃহীত
লাইফস্টাইল ডেস্ক: ভিটামিন আমাদের শরীরের বিভিন্ন কাজের জন্য অপরিহার্য। কিন্তু অতিরিক্ত ভিটামিন স্বাস্থ্যের মারাত্মক ক্ষতি ডেকে আনে। বিশেষ করে এ, ডি, ই এবং কে-এর মতো চর্বি-দ্রবণীয় ভিটামিন শরীরের ফ্যাট টিস্যু ও লিভারে জমা হয়। অতিরিক্ত ভিটামিন ও ক্যাপসুল গ্রহনে লিভারের ক্ষতি, হাড়ের দুর্বলতা এবং দৃষ্টি ঝাপসা হয়ে যেতে পারে।
ভিটামিন ডি অতিরিক্ত গ্রহণের ফলে হাইপারক্যালসেমিয়া হতে পারে, যার ফলে বমি বমি ভাব, দুর্বলতা ও কিডনির সমস্যা হতে পারে। ভিটামিন ও ক্যাপসুল গ্রহণের আগে একজন চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ নিয়ে তবেই গ্রহণ করুন।
কম বয়সে স্মার্টফোন ব্যাবহার শিশুদের খাদ্যাভ্যাসজনিত সমস্...
১
লাইফস্টাইল ডেস্ক: ১২ বছর বয়সেই যেসব শিশু নিজেদের স্মার্...
কিশমিশ ভেজানো পানি ত্বক ও চুলের জন্য উপকারী
২
নিউজ ডেস্ক : কিশমিশ ভেজানো পানির জনপ্রিয়তা এখন বিদেশেও ছড়িয়ে গিয়েছে। ত্...
প্রতিদিন একটি কলা খেলে যেসব উপকার পাবেন
৩
নিউজ ডেস্ক : দৈনন্দিন খাদ্যাভ্যাসে ফল রাখার কথা বললেই তালিকা...
মাথাব্যথা কি চোখের সমস্যার কারণে? যে ৫ লক্ষণে বুঝবেন
৪
নিউজ ডেস্ক : মাথাব্যথার কারণ হতে পারে নানা কিছু। গ্যাস-অম্বল...
ডায়াবেটিসে শুকনো ফল: কতটা খাবেন, কোনগুলো ভালো?
৫
নিউজ ডেস্কঃ ডায়াবেটিস থাকলে কী খাবেন আর কী খাবেন না এ নিয়ে...
মন্তব্য (০)