হৃদযন্ত্রের সুস্থতা থেকে ওজন কমানো, জেনে নিন আলুর রসের কয়েকটি আশ্চর্য উপকারিতা!

ছবিঃ সংগৃহীত

নিউজ ডেস্কঃ আমরা ফলের রস প্রায় সবাই খাই। কিন্তু আলুর রস সেটাও খাবো। আলুর রসে থাকে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ও খনিজ পদার্থ। আলুর রসে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা থাকায় এটি স্বাস্থ্যের পক্ষে ভালো। নিয়মিত আলুর রস খেলে অনেক উপকার পাওয়া যায়। 

আলুর রস হজম শক্তি বাড়ায়, অ্যাসিডিটি কমায় ও পাকস্থলির সমস্যা দূর করে। লাল আলুর রস আলসার কমাতে সাহায্য় করে। 

আলুর রসে ভিটামিন-সি থাকায় এটি সর্দি-কাশি কমতে সাহায্য় করে। 
কাঁচা আলুর রসে প্রাকৃতিক সুগার ও কার্বোহাইড্রেট থাকায়, এটি শারীরিক শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে। 

ওজন কমাতে ও ক্ষত স্থান থেকে রক্তপাত কমাতে আলুর রস ভালো কাজ দেয়। 

লিভার পরিষ্কার রাখতে খুব ভালো কাজে দেয় আলুর রস।