করোনাকালে বেদানার জুস খাওয়ার উপকারিতা

ফাইল ছবি

নিউজ ডেস্কঃ প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট থাকে বেদানায়। যার ফলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, এই মহামারি করোনা মোকাবিলায় যা সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন।

ফলিক অ্যাসিড, ভিটামিন-সি, সাইট্রিক অ্যাসিড ট্যানিন-সমৃদ্ধ বেদানা আমাদের স্বাস্থ্য, ত্বক ও চুলের জন্য দারুণ উপকারি। এছাড়াও বেদানা খেলে- • রক্তাল্পতা বা অ্যানিমিয়া দূর করে • হাড় মজবুত করে • হার্টে পর্যাপ্ত অক্সিজেন সরবরাহ করে • রক্ত চলাচল ভালো রাখে • হজম শক্তি বাড়ায় • যৌনক্ষমতা বাড়ে • ক্যানসার প্রতিরোধ করে • ত্বক উজ্জ্বল ও কোমল রাখে • চুল পড়া কমায় • রক্তের গ্লুকোজ নিয়ন্ত্রণ করে • রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে • তারুণ্য ধরে রাখে • ক্লান্তি দূর করে • গর্ভের সন্তানের ব্রেইনে ক্ষতির আশঙ্কা কমে যায়

করোনাকালে উপকারগুলো পেতে প্রতিদিন আধা কাপ বেদানার রসের সঙ্গে(চিনি ছাড়া) সম পরিমাণে পানি মিশিয়ে পান করুন।